סדנת צום מיצים וניקוי

חמישי:

• 14:30 – הגעה, קבלת חדרים והתארגנות
• 14:45 – 15:30 – שתיית מיץ
• 15:30 – 16:15 – מתחברים לניקוי דרך דמיון מודרך
• 16:45 – 18:15 – הרצאה: עקרונות לתזונה בריאה (חלק א')
• 18:15 – שתיית smoothie ירוק (שייק ירוק)
• 18:15 – 19:00 – זמן פנוי
• 19:00 – 20:00 – מדיטציה בתנועה (קונדליני)
• 20:30 – 21:30 – שיחת פתיחה + הרצאה על תהליך הניקוי
• 21:30 – שתיית מרק

שישי:

• 07:30 – 08:00 – שתיית מיץ עשב חיטה
• 08:00 – 09:00 – יוגה רכה למתחילים
• 09:00 – 10:15 – תרגול יוגה בזרימה
• 10:15 – 11:00 – שתיית מיץ
• 11:00 – 12:00 – דמיון מודרך לחשיבה חיובית וטיפים להעצמת הניקוי
• 12:00 – שתיית מיץ
• 12:15 – 14:15 – סדנת נשימה (ריברסינג)
• 14:15 – 14:30 – שתיית מיץ
• 14:30 – 16:30 – הרצאה: עקרונות לתזונה בריאה (חלק ב')
• 17:00 – 18:00 – סדנת תנועה שחרור וריקוד
• 18:00 – שתיית מיץ
• 18:00 – 19:00 – זמן פנוי
• 19:00 – 20:30 – טקס הזעה אינדיאני מסורתי (sweat lodge)
• 20:00 – 21:30 – שתיית מרק

שבת:

• 06:45 – 07:45 – הליכה שקטה במדבר
• 07:45 – 08:15 – שתיית מיץ עשב חיטה
• 08:15 – 09:00 – פילאטיס | תרגול למתחילים
• 09:00 – 10:00 – תרגול יוגה בזרימה
• 10:00 – 10:15 – שתיית שייק
• 10:15 – 10:45 – סדנה להכנת חלב שקדים ושייק קקאו טבעוני
• 10:45 – 11:15 – שעת טיפוח ויופי – מסכת חימר אינדיאנית לפנים
• 11:15 – 12:15 – דמיון מודרך בנושא אכילה מודעת + הרצאת יציאה מ"צום מיצים"
• 12:15 – 12:45 – שתיית מיץ
• 12:45 – 13:45 – סדנת תנועה, שחרור וריקוד חופשי
• 13:45 – 14:30 – שתיית מרק
• 14:30 – זמן עזיבה משוער

*הזמנים והפעילויות עשויים להשתנות